许多东谈主以为吃辣导致长痘，其实当今医学商讨明确，痤疮（痘痘的学名）发病机制中莫得吃辣这一项。最新纠正的2019版《中国痤疮拯救指南》，也没将吃辣与痤疮关系起来。浙江省东谈主民病院皮肤科副主任大夫丁杨默示，许多东谈主以为吃辣会导致长痘，主要因为吃辣会让原来不昭着的痘痘，因刺激变红，看起来更昭着。同期，许多辣味食品，如辣条、麻辣暖锅、辣子鸡丁等王人高糖、高脂，导致痤疮。思防患长痘，其实应该少吃“甜、油、奶”：
油：高油食品，指浓重食品，比如肥肉等高脂肪食品。
甜：高糖食品，不仅指蛋糕、奶茶等甜食，还包括白面包、白米饭等精制主食，以及榴莲、哈密瓜等含糖量高的生果。
奶：部分奶成品，有些东谈主喝牛奶脸上会起痘，是因为奶中含有胰岛素样滋长因子-1和酪卵白，会促进毛囊皮脂腺的分泌，从而加剧痤疮。